原创]_“寒冬一碗汤，用不着医生帮_!常喝这5碗汤，滋补营养，温暖过冬

建议：冬季常喝这5碗汤，滋补营养，温暖过冬12月的到来，并不代表，寒冬他们来了。寒意渐浓，天气冷，雨雪多，不论我在家肯定出国在外，都总觉得寒冬腊月。所以大家要注意防寒保暖。冬天里，人们都渴求喝一碗热呼呼的汤，端在手里，暖手。喝到肚子里，暖胃，全身暖和一点。热乎乎的的汤有滋补营养，润燥补水，还滋养身体。老话说的好，“寒冬一碗汤，气疯好药方”。寒意浓，一碗热汤入肚，将寒气驱逐出肚子去，那样就可以降低寒气对身体的伤害。今天给大家多多分享几道美味好喝的汤，全家老小都是可以喝。做法简单，滋补营养，很好喝不火气大，舒舒服服过冬天。第一碗汤：山药芙蓉汤这道汤，简单啊美味又营养好喝啊。棉软的山药成泥状，口感十分好吃一点。食材：山药，鸡蛋，青菜，胡椒粉，香菇，鸡精，盐，葱花，胡萝卜做法：1清洗山药，去皮，用刀背将它拍成山药泥备用。2香菇可以清洗，切丁，青菜清洗，剁碎。3胡萝卜刷洗，切丁，葱姜切好4锅里放油，爆香葱姜，放进胡萝卜丁，香菇丁煸炒看看，加入到温水，大火来煮5烧开后，一并加入山药泥，水煮沸，再组建青菜碎，倒进鸡蛋液，搅匀6起锅前，加入到盐，胡椒粉，鸡精，香油，葱花去掉。第二碗汤；萝卜丝鸡蛋汤冬天吃萝卜，营养美味高。把萝卜切丝，配搭鸡蛋相互做汤来喝，营养美味又好吃。食材：白萝卜半根，鸡蛋3个，盐，胡椒粉，香油，姜，葱做法；1萝卜去皮，清洗，切细丝备用。2葱姜剁碎，鸡蛋拿回来3锅里放油，把鸡蛋顺次排列打到里面，小火渐渐地煎，煎成鸡蛋饼，拿起4锅里留一点油，爆香姜末，倒进温水，放进萝卜丝大火来煮5烧开后，组建鸡蛋饼，把食材煮好6起锅前，组建盐，胡椒粉，葱花，香油去掉。第三碗汤；鱼头豆腐汤把芋头配搭豆腐一起熬汤喝，汤奶白，豆腐白嫩，又鲜又甜，营养又美味食材：芋头1个，豆腐1块，盐，胡椒粉，葱花，鸡精，料酒，姜做法：1清洗鱼头，切两半，去掉鱼鳃，冲洗干净，腌制后看看，加入料酒，盐，2豆腐水清洗再看看，切成小块，葱姜切末3锅里放油，放进姜爆香，放进鱼头，两面煎黄，慢慢倒入适量温水，大火烧开4再一并加入豆腐块，中火来煮，煮沸后，组建胡椒粉，盐，不再焖5把食材煮更入味，起锅前，加入葱花，鸡精去掉。第四碗汤：银耳雪梨汤这道汤香甜可口，养生价值高，很适合我冬季来喝。食材：雪梨1个，银耳，枸杞，大枣，莲子，冰糖做法：1雪梨刷洗，去皮，切成两半，去核，切块，备用。2干银耳用热水泡发，可以清洗，撕小片，备用。3炖锅里加入清水，放进雪梨块，银耳块，大枣，莲子，大火来煮4煮开后，转小火再继续煮，把食材煮烂，加入冰糖5起锅前，参加枸杞再试一下，一道巨大香甜好喝的汤就再说，大人小孩都喜欢喝。第五碗汤：菌菇汤菌菇汤，也叫杂菇汤，几种菇最好搭配在一起，颜色好看点，味道好喝，营养详细味道香。冬天喝一碗，暖身暖胃驱寒气。食材：杏鲍菇，金针菇，白玉菇，蟹味菇，醋，盐，葱花，胡椒粉，香油做法；1几种菇要清洗干净，放在旁边水里浸泡一段时间，加入到盐，外上面的杂质2然后再冲洗后几遍，沥干水分，备用。3其它菇切切好，切小一点，最好不要太大。4锅里放油，放进几种菇，大火翻炒，加入到温水，大火来煮5煮开后，小火不再煮，食材炖烂，参加盐，胡椒粉，香油，葱花，一点醋即可。上面这几碗汤，很适合冬天来喝，老少咸宜。不单口味鲜美，营养高，冬天也可以让大家暖身暖胃，驱寒保暖，驱除寒气，健康过冬天。爱生活，爱陶哥，用日常洗护其它食材决定好味道。如果你还在烦恼早上吃什么，不如我关注我，一同探讨美食与健康。在吃的路上不找不到路。我希望可爱的你们短短打听一下我，比较喜欢我的作品，动一点您的发财小手给你点个赞收藏点赞和评论，另外留下来您足够地的意见，谢谢！